జీలకర్ర, ఒంకాలు తాగితే బరువు తగ్గుతారు!
అధిక బరువు ఉన్నవారు సులభంగా ప్రయత్నిస్తున్నవారికి ఒక పద్ధతిని మీకు చెప్పడానికి ప్రయత్నించాము. బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించే అనేక మార్గాలలో, జీలకర్ర మరియు ఓం కల్ కూడా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఇవి మన జీర్ణ శక్తిని పెంచుతాయి.. అంతేకాదు ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. రుచికిషోర్ అనే ముంబై ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ షేర్ చేసిన ప్రయత్నించిన మరియు పరీక్షించబడిన చిట్కా ఇది. తమ అనుభవాలను ఇతరులతో పంచుకోనున్నారు. 90 కిలోలు ఉన్న అతను మంచి వ్యాయామంతో పాటు ఈ డ్రింక్ తాగడంతో మూడేళ్లలో 65 కిలోలకు చేరుకున్నాడు. మనసు పెట్టి బరువు తగ్గడం పెద్ద కష్టమైన పని కాదని అన్నారు. శరీర బరువును కూడా రకరకాలుగా తగ్గించుకునే ప్రయత్నం చేశాడు. జీలకర్ర మరియు అజ్వైన్ గింజల పానీయం అతనికి చాలా ప్రయోజనకరంగా వచ్చింది.
అతని ప్రకారం, జీలకర్ర మరియు ఓం గింజలను నీటిలో బాగా మరిగించి, రాత్రంతా అలాగే ఉంచి, ఉదయం త్రాగాలి. ఖాళీ కడుపుతో ఈ డ్రింక్ తాగడం వల్ల బరువు సులభంగా తగ్గుతారు. శరీరంలోని కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు కొలెస్ట్రాల్ కూడా బాగా కరుగుతుంది. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. దీంతో సహజంగానే శరీర బరువు తగ్గుతుంది. ప్రధానంగా జీలకర్ర, జీలకర్ర ఊబకాయాన్ని తగ్గించడంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తాయి. ఒక టీస్పూన్ శెనగపిండి మరియు జీలకర్ర తీసుకుని ఒక లీటరు నీటిలో వేసి బాగా మరిగించాలి. రాత్రంతా అలాగే ఉండాలి. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొద్ది మొత్తంలో తాగడం అలవాటు చేసుకోండి. దీంతో పొట్టకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలు తొలగిపోతాయి.
