శీతాకాలపు జబ్బులకు పసుపు మరియు అజ్వైన్ డ్రింక్ తాగండి
చల్లని వాతావరణం అనేక వ్యాధులను తెస్తుంది. చలికాలంలో మిమ్మల్ని వేధించే సాధారణ జబ్బుల నుంచి బయటపడేందుకు కొన్ని డ్రింక్స్ తయారు చేసి తాగండి. ఇది సహజంగా వ్యాధిని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
చలికాలంలో వైరల్ వ్యాధులను నివారించడానికి కేవలం ఆసుపత్రికి వెళ్లి ఎక్కువ మందులు వాడే బదులు కొన్ని హోం రెమెడీస్ ప్రయత్నించండి. ఇది మీ అసౌకర్యాన్ని సహజంగా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. జలుబు, ఫ్లూ, ఫ్లూ వంటివి చలికాలంలో వచ్చే సాధారణ జబ్బులు, వాటిని వదిలించుకోవడానికి కొన్ని పానీయాలు తాగండి, ఇది సహజంగా అనారోగ్యాన్ని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. చల్లని వాతావరణం అనేక వ్యాధులను తెస్తుంది. ఈ సీజన్‌లో రకరకాల పోషక విలువలున్న ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.
కొన్ని పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల చలికాలంలో బలహీనపడే రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. ఈ పానీయాలు దగ్గు, జలుబు, జ్వరంతో సహా కొన్ని సీజనల్ వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు పసుపును ఇంటి నివారణగా ఉపయోగించవచ్చు.
పసుపు జలుబు మరియు ఫ్లూ నివారిస్తుంది. మరియు సైనస్, కీళ్ల నొప్పులు మరియు అజీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే సీజనల్ వ్యాధులను నయం చేస్తుంది మరియు శరీరంలోని గాయాలను నయం చేస్తుంది. ఇందుకోసం పసుపు పాలు తాగండి అంటున్నారు నిపుణులు. పసుపు పాలు తాగడం వల్ల గొంతునొప్పి, బ్యాక్టీరియా ఇన్‌ఫెక్షన్లు తగ్గుతాయని పోషకాహార నిపుణుడు, డైటీషియన్ శిఖా అగర్వాల్ శర్మ చెబుతున్నారు. అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షణను అందిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. పసుపుతో పాటు జాజికాయ, తేనె మరియు దాల్చిన చెక్క కూడా పాలలో త్రాగవచ్చు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
పసుపు కలిపిన అజ్వైన్ నీటిని త్రాగండి
పసుపును నీళ్లలో వేసి సేవించవచ్చు. తెల్లవారుజామున ఉసిరి నీళ్లలో పసుపు కలిపి తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిది. పసుపు మరియు అజ్వైన్ నీరు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు బరువును తగ్గిస్తుంది. పసుపు మరియు అజ్వైన్ నీరు చాలా సులభం. అజ్వైన్‌ను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయం ఆ నీటిలో పసుపు వేసి త్రాగాలి.
పసుపు మరియు నారింజ స్మూతీ
నారింజ రసంలో వెనీలా, పెరుగు, దాల్చిన చెక్క మరియు కొద్దిగా పసుపు వేసి త్రాగాలి. ఇది రుచి మరియు ఆరోగ్యం రెండింటినీ పెంచుతుంది. టర్మరిక్ ఆరెంజ్ స్మూతీకి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
పసుపు మరియు నారింజ డిటాక్స్ డ్రింక్
ఆరెంజ్ జ్యూస్‌లో అల్లం రసాన్ని కలిపి తీసుకుంటే శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేస్తుంది. శరీరం సహజంగా డిటాక్స్ అవుతుంది. శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణ చాలా ముఖ్యం. ఆరెంజ్ జ్యూస్‌లో పసుపు, అల్లం, క్యారెట్ జ్యూస్, నిమ్మరసం కలిపి తీసుకుంటే మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఒక పాత్రలో పాలు పోసి వేడి చేయండి. తర్వాత అందులో పసుపు, దాల్చిన చెక్క పొడి, ఎండుమిర్చి వేసి మరిగించి అందులో తేనె లేదా బెల్లం వేసి తింటే ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది.
